-Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan menyebabkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif. Paling koman pun, makan lah roti sekeping dua. Nak sedap sikit, kasi celup ayaq milo..tudia.. Tapi masalah kita la ni, sarapan pagi macam makan tengahari. Dengan roti canai nya, roti tampalnya, nasi lemak teluq mata dan sambal sotong nya.. Itu bukan nak bagi sihat, itu cari penyakit..haha..berapa ribu kalori dalam setiap sambal nasi lemak hangpa tau dak? Dan kalori tu hanya boleh hilang dengan cara berlari sejauh 8km ke atas. Choh, lari 100 m pun dah semput..
2-Terlebih makan
-Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak. Tu la..macam yang dah dibagitau tadi..makan kenyang-kenyang, sampai tak larat nak jalan. Makan macam perut start dari kaki sampai tekak .Pastu sandar kat dinding takpun baring..Bila makan banyak ni yang buat kita ngantuk tu. Macam buka puasa la.
3-Perokok
-Asap rokok akan menyebabkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit nyanyuk, atau dalam loghat Temerloh, dipanggil Alzheimer. Ini memang masalah dari dulu lagi. Tak pernah ada kebaikan pun rokok ni. Tapi setengah orang, katanya boleh hilang ngantuk bagai. Nak syok lagi, ada kata hisap rokok ni nak nampak bagi macho..(haha..macho aku lagi pasai aku tak siap rokok..haha perasan gila) Tapi ada yang setengah perokok tegar, ada yang boleh berhenti dengan mengejut. Member-member aku ramai yang lagu tu.. Aku tabik spring la. Baguih.. Macam dalam iklan duk kata "merokok? mana ada klass.."
4-Penggunaan gula yang berlebihan
-Pengambilan gula secara berlebihan akan menyebabkan penyerapan protein dan nutrisi terganggu. Selain daripada itu, ia akan menganggu perkembangan otak yang sihat. Ni satu lagi..selalu yang ambik gula lebih ni orang-orang tua. Tak tau la betul ka tak, pasal duk tengok dalam drama. Lagi satu, perokok. Ada yang setengah perokok, deria rasa dia macam dah kurang. Sebab tu kadang-kadang, kalau nak makan pa, dia mintak gula lebih. Macam member aku duk makan roti canai, deret duk mintak gula isi dalam kuah. Aku duk kata, nak kena kencing manis sungguh la dia ni.
5-Pencemaran udara
-Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak. Antara punca udara tercemar adalah merokok tadi. Asap tu kajian duk kata 7 kali ganda lagi bahaya kepada bukan perokok. Aih..bahaya balik..haha
6-Terlebih tidur
-Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang dan berlebihan akan menyebabkan sel otak kita mati. Ini memang penyakit tak boleh nak kata apa dah. Kalau aku tidoq lebih, mesti duk sakit kepala. Tapi ada orang yang rilek ja..pasai dah jadi rutin depa. Hui,dahsyat sungguh..berjaga sampai 4 5 pagi, pastu tidoq sampai zohor..tak rosak mana pun..cerdik ada lah..haha
7-Menutup muka ketika tidur
-Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak hang. Ada orang yang biasa, ada orang tak biasa. Yang biasa tu pasal silau lampu member duk pasang nak main PES2011..haha
8-Membiarkan otak bekerja semasa kita berada dalam keadaan kurang sihat
-Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan pada sel-sel otak. Kalau golongan pekerja ramai la yang buat macam ni. Kalau golongan student, kebanyakkannya duk tidoq ja..tak sihat katakan..hoho
9-Kurang berimaginasi
-Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimaginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan /keaktifan otak menurun. Imaginasi boleh, tapi jangan melampau sangat. Imaginasi yang bukan-bukan memang masalah. Teringat pulak kat seorang kawan sekolah dulu, imaginasinya kuat betul..macam-macam..haha
10-Jarang berfikir
-Jarang berfikir menyebabkan otak kita kurang aktif. Disebabkan itulah, perbincangan atau diskusi amat digalakkan kerana ia mampu mengalakkan otak kita berfikir. Bukan otak kita je, tapi otak hang pun sama. Memang betul pun kalau kita jarang berfikir, otak jadi beku la..tumpul, dan sebagainya. Bila tak tau sikit, otak tu bukannya nak fikir. Tapi biaq ja..tiru takpun tanya orang ja. Nak lebih advance, search kat Google.. Kalau yang betul-betul tak tau, memang takleh buat apa la.. Sebab tu orang duk kata "pala otak hang" haha
Tiada ulasan:
Catat Ulasan